Connaître ses mots pour comprendre ses maux

Les mots ne sont pas de simples sons jetés dans l’air ; ils sont le reflet de nos états intérieurs, de nos douleurs, de nos désirs et de nos combats. Dire "je suis en colère", "j’ai peur", "je ressens de la rancune", ce n’est pas anodin. Chaque mot porte en lui une histoire, une nuance, une racine qui, si elle est mal comprise ou négligée, peut entretenir la confusion en nous.

Comprendre ce que l’on ressent commence par nommer ce que l’on vit. Mais encore faut-il savoir ce que signifie vraiment ce que l’on dit. Connaître ses mots, c’est s’ouvrir à une meilleure connaissance de soi. C’est se donner la possibilité d’analyser avec justesse ce que l’on traverse, plutôt que de réagir à l’aveugle. C’est mettre de la conscience sur nos automatismes émotionnels. Cela permet de distinguer ce qui appartient au passé de ce qui se joue dans le présent. Et surtout, cela nous rend capables d’agir plutôt que de subir.

Les mots sont des clés. Plus on apprend à les manier avec précision, plus on ouvre les portes de notre propre compréhension. Connaître ses mots, c’est commencer à guérir ses maux.